A fisioterapia pélvica é indicada no tratamento de disfunções urogenitais e retais devido a alterações musculares do pavimento pélvico (também conhecido como períneo).
Atua em disfunções como incontinência urinária, incontinência fecal, disfunção defecatória (por exemplo, obstipação), prolapso dos órgãos pélvicos, disfunções sexuais (vaginismo, vulvodinia, dor na relação sexual, diminuição da intensidade do orgasmo ou ausência de orgasmo), dor pélvica
Alívio da dor e da tensão
A mulher sofre alterações extraordinárias no seu corpo durante a gravidez, pois todo se transforma para fazer crescer um bebé. E esta transformação pode levar, por vezes, a presença de tensão e/ou dor articular.
Assim, a Fisio Mulher & Mãe tem ao seu dispor uma Massagem para Grávidas que ajuda a relaxar e a aliviar tensão muscular e/ou dor que pode a acompanhar nesta etapa.
É realizado num ambiente tranquilo e por uma fisioterapeuta com formação especifica, de forma a proporcionar que a grávida se conecte com o seu bebé com a total confiança e tranquilidade.
A mulher sofre grandes alterações no seu corpo durante a gravidez. O exercício físico durante a gravidez traz importantes benefícios físicos e psicológicos, como:
O pilates na gravidez tem em conta os princípios do método de pilates adaptado ao estadio da gestação em que se encontra.
É importante uma avaliação da condição física da mulher após o parto, isto é, da competência abdominal, diafragmática e perineal (músculos do períneo).
Assim o nosso programa pós-parto implica uma primeira avaliação com uma fisioterapeuta especialista na saúde da mulher de forma a garantir um plano de recuperação adequado à condição da mulher.
As aulas são realizadas em grupo (é também possível ser individual se assim o quiser) e são compostas por exercícios específicos com o objetivo de promover a competência abdominal e perineal, a reeducação postural e o retorno à forma física através de exercícios de reforço muscular e de resistência.
Este programa também visa prevenir a incontinência urinária, prevenir ou tratar as dores musculares e/ou articulares, promover o relaxamento e diminuir o cansaço.
O bebé é sempre bem-vindo ao nosso espaço e os grupos são geralmente pequenos e permitem a partilha de experiências e esclarecimento de dúvidas.
Nunca é tarde para começar as aulas e pode manter até se sentir capaz de iniciar uma atividade física mais exigente (ou voltar à sua atividade física anterior).
Ângela Sofia Maia Guerra
Cédula 82010
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