Pilates é a completa coordenação do corpo, mente e espírito

Joseph Pilates

Acreditamos que cada corpo tem um tempo próprio para se adaptar, se reconhecer, e evoluir.

As nossas aulas decorrem num ambiente onde cada aluno consegue focar-se em cada movimento do seu corpo, tranquilizando a sua mente e concentrando-se no “aqui e agora”.

Todos as aulas são diferentes. Respeitamos o estadio em que cada aluno se encontra quando inicia as aulas, porque que acreditamos que cada corpo tem um tempo próprio para se adaptar, se reconhecer, e evoluir.

A nossa equipa procura que todas as aulas sejam diferentes, seja nos repertórios criados, nos pequenos equipamentos que são adicionados a cada exercício, ou mesmo pela identificação de algumas características individuais que alguns alunos possam ter, tudo com o intuito de criar uma maior experiência de movimento.

Utiliza a resistência do peso do corpo
e a força da gravidade,

Através de um repertório de exercícios, é possível incrementar a sua condição física e o seu bem-estar emocional. Todos os exercícios são desenvolvidos com adaptações que tornam o treino seguro e estimulante para qualquer pessoa em qualquer nível de atividade.

Agende a sua avaliação inicial e aula experimental:

pilates.fisio2maos@gmail.com